In certi tratti del proprio percorso di vita ci si trova davanti a fasi più complesse di quanto ci si aspettava, in cui si è persa la traccia del proprio percorso e non si sa come procedere.
In queste situazioni l’individuo ha certamente bisogno di fermarsi e riflettere. Di approfondire e trovare un contesto che accolga profondamente l’individuo.
Quando il malessere e/o la complessità della situazione sono considerevoli può essere utile confrontarsi o lasciarsi aiutare da uno psicoterapeuta, guardandosi “dentro”, “indietro” e “intorno”, dunque volgendo lo sguardo alla propria storia, ai propri contesti di vita e riflettendo su se stessi, sui vissuti, sui pensieri e sulle emozioni.
Si tratta di un lavoro ad hoc, adattato alla persona, alla situazione…
La psicoterapia fornisce sostegno nei momenti più difficili e utilizza procedure validate per aiutare le persone a modificare i propri pensieri, emozioni e comportamenti.
Il percorso psicoterapeutico richiede certamente un investimento di risorse ed in particolare l’impegno congiunto del professionista e dell’individuo. Fornisce un contesto di aiuto per parlare apertamente e in modo confidenziale di emozioni, pensieri, vissuti avendo la certezza che lo psicoterapeuta avrà “cura” di tutto quanto verrà condiviso, sia in termini di attenzione e rispetto personale che di privacy.